Interwencja kryzysowa
Interwencja kryzysowa jest oddziaływaniem nakierowanym na zmniejszenie następstw sytuacji kryzysowej. Następstwa te zazwyczaj dotyczą sfery emocjonalnej, poznawczej (na poziomie myśli), fizjologicznej (odczuć z ciała) i behawioralnej (w sferze zachowań). W trakcie wizyty terapeuta dostarcza wiedzy o reakcjach w sytuacji kryzysowej, normalizuje objawy oraz wspólnie z klientem poszukuje możliwości działania adekwatnych do sytuacji. Interwencja kryzysowa może być skuteczna w kryzysie nagłym jak i przewlekłym.
Jakie sytuacje można uznać za kryzysowe?
Istnieje grupa obiektywnych stresorów, które mogą spowodować kryzys (np. choroba, śmierć kogoś bliskiego, rozwód, zdrada itp), jednak każdy indywidualnie reaguje w trudnych sytuacjach. Jeśli uważasz, że nie możesz dojść do równowagi po ostatnim trudnym zdarzeniu lub zmianie w życiu, zapraszam do kontaktu!
Psychoterapia indywidualna
Co to jest terapia poznawczo-behawioralna?
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (ang. Cognitive-Behavioral Therapy – CBT) jest metodą leczenia zaburzeń psychicznych i trudności psychologicznych, o potwierdzonej w badaniach naukowych skuteczności działania. Oznacza to, że leczenie za pomocą CBT jest rekomendowane przez światowe organizacje zajmujące się tematyką zdrowia psychicznego. Ten rodzaj psychoterapii okazał się skuteczny w leczeniu zaburzeń lękowych, zaburzeń nastroju (w tym depresji, dystymii), zaburzeń osobowości czy zaburzeń z kręgu psychoz.
CBT kładzie szczególny nacisk na związek myśli z odczuwanymi emocjami a zachowaniem. Dlatego w trakcie terapii psychoterapeuta często będzie zadawał pytanie z jakimi myślami jest związana ta emocja? Co Pan/Pani pomyślała o sobie/ świecie/ innych osobach w tej sytuacji? Praca nad uelastycznieniem przekonań pozwala na zmianę w zakresie emocji oraz przejawianych zachowań.
Co to jest terapia EMDR?
Psychoterapia EMDR (ang. Eye Movement Desensitization and Reprocessing) jest rodzajem terapii poznawczej, która pozwala na dotarcie do źródła problemu oraz usunięcie dyskomfortu, który jest związany z nieprzetworzonymi wspomnieniami. Terapia ta oparta jest o model adaptacyjnego przetwarzania informacji, zakładający że źródłem zdrowia psychicznego są właściwie przetworzone wspomnienia. Natomiast źródło trudności psychicznych wynika z wydarzeń nieprzetworzonych, które czasem mimo wielu lat nadal niosą ze sobą ból. Dzięki terapii EMDR wspomnienia te dłużej nie powodują dyskomfortu, nie wywołują wzmożonych reakcji fizjologicznych oraz pozwalają na zmianę zachowania.
EMDR jest terapią "młodszą" nic CBT, jednak badań naukowych udowadniających jej skuteczność i relatywnie szybkie działanie, jest coraz więcej.
Terapia EMDR jest oparta na wiedzy na temat neurobiologii traumy oraz tego, w jaki sposób mózg przetwarza informacje urazowe. Aby wspomóc adaptacyjne przetwarzanie informacji terapeuta będzie stymulował jeden z kanałów zmysłowych: wzrokowy (podążanie wzrokiem za palcami terapeuty), dotykowy (za pomocą pulsatorków) lub słuchowy (za pomocą słuchawek).
Połączenie metod znanych z terapii poznawczo-behawioralnej oraz EMDR pozwala na usunięcie źródła problemu oraz zmianę zachowania, myślenia i odczuwanych emocji w teraźniejszości.
Polecana literatura:
-
Umysł ponad nastojem – Christine Padesky, Dennis Greenberger, Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.
-
Zostawić przeszłość w przeszłości – Francine Shapiro, PTT EMDR.
Neuropsychologia
Diagnoza neuropsychologiczna:
Inaczej badanie funkcji poznawczych (takich jak pamięć, uwaga, język, funkcje wykonawcze, myślenie i wnioskowanie). Obejmuje analizę dotychczasowej dokumentacji medycznej dotyczącej schorzenia, zebrania ukierunkowanego wywiadu oraz przeprowadzeniu testów diagnostycznych.
Oferta jest skierowana:
-do osób ze schorzeniami neurologicznymi (po przebytym udarze, urazie czaszkowo-mózgowym, w przebiegu choroby postępującej np. stwardnienie rozsiane czy otępienie),
-osób chorujących psychiatrycznie,
-innych schorzeń somatycznych np. reumatoidalnego zapalenia stawów, przewlekłych chorób nerek, układu krwionośnego,
- jak również wszystkich osób, które chcą zbadać poziom funkcjonowania poznawczego.
Jeśli istnieje taka potrzeba, po przeprowadzonym badaniu, otrzymują Państwo możliwe wskazania do dalszego postępowania diagnostycznego oraz instruktaż do samodzielnej pracy.
Podsumowaniem badania jest opinia neuropsychologiczna, możliwa do odebrania osobiście lub wysyłana za pomocą Poczty Polskiej.
Rehabilitacja neuropsychologiczna:
Jeśli uprzednio przeprowadzona diagnoza wykazała wskazania do pracy w obszarze funkcji poznawczych, wskazane jest podjęcie rehabilitacji neuropsychologicznej. Polega ona na specjalnie ułożonym treningu funkcji poznawczych, nakierowanym na odbudowę lub kompensację osłabionych lub zaburzonych funkcji.
Jak przygotować się do wizyty u neuropsychologa?
Na wizytę diagnostyczną należy wziąć ze sobą:
- historię choroby, w tym opis badania neuroobrazowego (tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny)
- okulary lub aparat słuchowy, jeśli istnieje wskazanie do korekcji wzroku i/lub słuchu.
Wskazane, aby na wizycie pacjentowi towarzyszył członek rodziny lub opiekun, aby możliwe było zebranie wywiadu od osoby bliskiej.